ファスティングのお供にイチオシ!優光泉酵素

近年は酵素飲料を活用断食が人気です。多数の酵素飲料の中でも優光泉は長い間ファスティングに関わっているプロが販売しているもの。それだけファスティングの結果も見込めます。ただしファスティングには空腹感がつきもので、はじめから過剰な方法をとってしまうと反動から成果にもなりかねません。断食を始める前には目的や目標を明らかにしておくことが大事です。ここでは優光泉の特色を説明した後、優光泉を活用した4つの分類の断食をみていくことにします。

優光泉は国産ベジタブルの酵母から作られた酵素飲料

優光泉をはじめ近年では色々な種類の酵素飲料が発売されていますが、そもそも酵素ドリンクとはベジタブルやフルーツを発酵させた食物酵素を多量に含む飲料であるということができます。
優光泉は材料となる60種類にも及ぶベジタブルや果物をすべて国内産でカバーし、しかもそのうちの90パーセントは会社のある地元九州産です。地元で原材料を仕入れることができるため、旬のベジタブルや果物を気軽に手に入れることができるのです。もともと旬の野菜は栄養豊富である上に、優光泉はキャベツ等の葉物野菜の根やゴボウやレンコンといった根菜類の皮や葉の部分まで旬の素材を全て活かしていて、栄養豊かなベジタブルの滋養分を濃く取り出しています。
さらにベジタブルはジャガイモ・もやし・トマト等の陰性とゴボウ・人参・かぼちゃ等の陽性とに分類できますが、優光泉はこの陰陽も考慮したドリンクです。陰性の野菜を増やし過ぎて体を冷やすことのないように、陰陽両者の野菜を均一にブレンドしています。

砂糖も添加物も未使用!だから身体に優しい

リリースされている数々のの酵素ドリンクには、砂糖が利用されています。砂糖、特に白砂糖は、糖質過多による糖化現象や血糖値の乱高下を発生させる原因になりできるだけ回避した方がいいといわれていますが、酵素飲料の原材料である野菜と果物のエキスを取り出すために砂糖が不可欠なものとなっていました。
ですが優光泉では野菜やフルーツを発酵させるのに日本古来の製造法をとっており、白砂糖も黒砂糖も使わず麦芽糖を使って発酵させています。麦芽糖は多糖類で分子が大きいため、腸からゆっくり摂取され血糖値の上昇がゆっくりという特性があります。さらにこの麦芽糖は存分に発酵された時には糖分が完全に溶解されて検出されなくなるものです。そのような性質を持った麦芽糖でさえ優光泉では酵素エキスを抽出させるための必要最低限の分量だけしか使用されておらず、カロリーが極力抑えられています。
また優光泉は1ミリリットルの中に数百万個もの酵母菌が生の状態で含まれている発酵食品。発酵し続けているため、防腐剤等の食品添加物は不要です。また水や各種液糖などで全く薄めておらず、香料等も加えていない完全無添加の原液100%の酵素飲料です。
このように優光泉に入っているのは、ベジタブルや果物の天然物そのもののみ。優光泉を飲用した時には大地の恵みが全身に染み込んでくるだけで、飲み心地も体にも優しいものとなっています。

優光泉でファスティングにチャレンジ

食物酵素を含んでいる酵素ドリンクは、体内酵素に働きかけることにより代謝作用を上げる等健全な身体作りに便利なドリンクです。そればかりか多くの食品の滋養分を凝縮しているため、断食をする時の補助食品としての役割も果たします。特に優光泉の開発販売元は、20年以上も以前から酵素の持つ力に着目したファスティングなどを教授してきている断食のプロです。そのプロが長年の経験を生かして製作した酵素ドリンクが優光泉。優光泉を使えば心配なく断食に挑戦してみることができます。
優光泉の販売元の公式サイトで紹介されている断食方法は4パターン。
まず最も楽に挑戦できるものがプチファスティングで、1日のうち朝ごはんだけの1食を優光泉に置き換えるというシンプルな方法です。これは断食初心者や無理をしたくない人向けで、数週間から1か月をかけて小さく徐々に結果を出していきます。
その次の段階が、丸1日食事は摂らず優光泉だけを飲んで過ごす1日断食。1日に優光泉20ミリリットルを9回以上摂るだけです。プチファスティングに比べて負担は増えますがその分結果も見込めます。
この1日断食をより強力にしたのが1日断食(1週間延長)です。これは1週間何も口に入れないというわけはなく、はじめの1日は優光泉だけで過ごしますが、その後の2~7日目は朝昼はタイミングに関係なく優光泉のみ夕食は普通の食事という1日1食を継続します。かなりハードな内容ですが、より素早く高い効果を出すことができる断食方法です。
そして最も厳しいのが3日ファスティングで、これは3日間食事を一切とらず優光泉だけで過ごします。4日目以降6日目までも食事を摂れるのは1日に1回だけなので、最大限の効果は得られるとしても大変激しい手段です。

効果を出したいあなたに!理解しておきたい気を付ける点は?

プチファスティングや1日ファスティングをしていたらどうしても空腹を感じてしまいます。そのような場合に大切なことはすぐ優光泉を飲用すること。我慢しすぎるとプチ断食の場合には昼と夜で食べ過ぎてしまったり、1日断食であれば途中で我慢しきれなくなってしまう可能性もあります。挫折してしまう前に、1回あたり35kcalとローカロリーの優光泉を飲用して空腹感を充たしておくことが大事です。
また断食すると、塩分不足により頭痛がしたり眠くなることがあります。断食中であっても、梅干しや塩などで塩分を摂取することが大事です。塩分を補給すれば空腹も解消されることになります。
成果を早く出したいあまり過剰なファスティング方法をとってしまっては、反動が生じて逆効力になってしまうこともあります。ファスティングを始める前に意図と目標をしっかり見定め、自分に最適なファスティング方法を見つけることが大切です。テイストも良い優光泉の助けも活かして、理想の体型を手に入れて下さい。